Voor ouders die meer ruimte en rust willen creeren voor hun kinderen!
Dit boek is voor iedereen die te maken heeft met kinderen tussen 2 en 12 jaar, of je nu vader of moeder bent, opa, oma, oppasmoeder, groepsleider, juf of meester. Uit de mallemolen laat zien hoe je door bewustwording ontspanning kunt brengen in het gewone dagelijkse leven. Het staat boordevol ideeën, praktische tips en oefeningen die je daarbij kunnen helpen. Van het opstaan tot het naar bed brengen:
- Tips om prettig wakker te worden.
- Yogaoefeningen voor het hele gezin.
- De aan- en uitknop voor kinderen.
- Leuke massagespelletjes en liedjes als rustmomenten.
- Ademhalings- en meditatieoefeningen om met elkaar te doen.
- Hoe je de natuur meer kunt betrekken in het dagelijks leven.
- Zo maak je voorlezen nog leuker.
- Bedrituelen en omgaan met dromen en nachtmerries.
Een positief en vrolijk boek dat stimuleert en motiveert om aan de slag te gaan!
Uitgever: Altamira-Becht - ISBN 9069636905
Bestellen via bol.com
Recencies:
Tijdschrift Groter Groeien:
“Een leerzaam boek waarvan het zweverige sausje (bewustzijn, intuïtie en yoga) op geen enkele manier irriteert. Juist omdat de oefeningen zo mooi eenvoudig en van deze tijd zijn”.
Stichting Nieuwe tijdskinderen:
“Veel veelzijdige activiteiten en tips, die voor elk “soort”ouder en kind wel iets te bieden hebben”.
Nederlandse Bibliotheekdienst:
“Een duidelijk en positief geschreven boek, waaruit voor elke opvoeder wel iets te halen valt”.
Educare:
“Dit boek geeft je de praktische handvaten om je goede voornemens wel echt uit te voeren”.
Telegraaf:
"Ook Marjolein Tiemstra’s werk is erg goed ontvangen. Aan de hand van eenvoudige oefeningen in yoga, massage en meditatie probeert de schrijfster rustpunten aan te brengen in het vaak hectische leven met kinderen."